Amennyiben online szeretnéd, hogy segítselek, úgy olvass tovább itt a csomagokért.
KEZDŐ PROGRAM: Azoknak ajánlom akik szeretnék életmódot váltani, vagy hosszabb kihagyás után szeretnék ismét elkezdeni. Cél a testzsír százalék csökkentése, állóképesség javítása, helyes táplálkozás kialakítása. -kérdőív, állapotfelmérés -személyre szabott edzésterv (súlyzós és aerob edzés) -személyre szabott étrend -táplálékkiegészítő tervezés -Hetente konzultáció, értékelés -A program 30 napos Ára: 19.900.- | OTTHONI PROGRAM: Azoknak ajánlom akik nem tudnak eljutni edzőterembe, de szeretnének sportolni. Cél a testzsír százalék csökkentése, állóképesség javítása, helyes táplálkozás kialakítása. -kérdőív, állapotfelmérés -személyre, otthoni körülményekre szabott edzésterv -személyre szabott étrend -táplálékkiegészítő tervezés Hetente konzultáció, értékelés -A program 30 napos Ára: 19.900.- |
HALADÓ PROGRAM: Azoknak ajánlom akik megfelelő edzettséggel rendelkeznek. Cél az egyéni igényeknek megfelelő fejlődés, testzsír százalék csökkentés, változatos edzésterv, állóképesség javítása, helyes táplálkozás kialakítása. -kérdőív, állapotfelmérés -személyre szabott edzésterv (súlyzós és aerob) -személyre szabott étrend -táplálékkiegészítő tervezés -Hetente konzultáció -A program 30 napos Ára: 19.900.- | VERSENYZŐ CSOMAG: Azoknak ajánlom, akik szeretnének fitness versenyen indulni, fitness model külsőt elérni. -kérőív, állapotfelmérés -személyre szabott edzésterv (súlyzós és aerob) -személyre szabott versenydiéta -táplálékkiegészítő tervezés -Hetente konzultáció A program 30 napos Ára: 29.900.- |
POPSIFORMÁLÓ CSOMAG: Azoknak ajánlom akik kerekebb feszesebb farizmot szeretnének. Edzőteremben és otthon is elvégezhető gyakorlatok. -kezdő és haladó gyakorlatok -egyszeri konzultáció Ára: 10.000.- | TÖRZSSTABILIZÁLÓ (core izomzatot erősítő) CSOMAG: Azoknak ajánlom akik keveset mozognak, ülő munkát végeznek és gyakran küzdenek hát és derékfájással. Cél a mélyhátizmok megerősítése, derék és hátfájás enyhítése. -kezdő és haladó gyakorlatok -egyszeri konzultáció Ára: 10.000.- |
SZEMÉLYRE SZABOTT DIÉTA CSOMAG: Akik szeretnének egészségesen táplálkozni, életmódot szeretnének váltani, -kérdőív, -személyre szabott étrend, diéta -táplálékkiegészítő tervezés Ára: 10.000- | 1 ÓRÁS KONZULTÁCIÓ CSOMAG: Azoknak akik szeretnének életmódot váltani, de nem tudják miként és hogyan. Az 1 órás skype konzultáció során kitűzzük a célokat, átbeszéljük a teendőket. Helyes táplálkozás, és edzés megbeszélése. Ára: 8.000.- |