+36 70 698 8998

Online edzés

Amennyiben online szeretnéd, hogy segítselek, úgy olvass tovább itt a csomagokért.

KEZDŐ PROGRAM:

Azoknak ajánlom akik szeretnék életmódot váltani, vagy hosszabb kihagyás után szeretnék ismét elkezdeni.

Cél a testzsír százalék csökkentése, állóképesség javítása, helyes táplálkozás kialakítása.
-kérdőív, állapotfelmérés
-személyre szabott edzésterv (súlyzós és aerob edzés)
-személyre szabott étrend
-táplálékkiegészítő tervezés
-Hetente konzultáció, értékelés
-A program 30 napos

Ára: 19.900.-
OTTHONI PROGRAM:

Azoknak ajánlom akik nem tudnak eljutni edzőterembe, de szeretnének sportolni.

Cél a testzsír százalék csökkentése, állóképesség javítása, helyes táplálkozás kialakítása.
-kérdőív, állapotfelmérés
-személyre, otthoni körülményekre szabott edzésterv
-személyre szabott étrend
-táplálékkiegészítő tervezés
Hetente konzultáció, értékelés
-A program 30 napos

Ára: 19.900.-
HALADÓ PROGRAM:

Azoknak ajánlom akik megfelelő edzettséggel rendelkeznek.

Cél az egyéni igényeknek megfelelő fejlődés, testzsír százalék csökkentés, változatos edzésterv, állóképesség javítása, helyes táplálkozás kialakítása.
-kérdőív, állapotfelmérés
-személyre szabott edzésterv (súlyzós és aerob)
-személyre szabott étrend
-táplálékkiegészítő tervezés
-Hetente konzultáció
-A program 30 napos

Ára: 19.900.-
VERSENYZŐ CSOMAG:

Azoknak ajánlom, akik szeretnének fitness versenyen indulni, fitness model külsőt elérni.
-kérőív, állapotfelmérés
-személyre szabott edzésterv (súlyzós és aerob)
-személyre szabott versenydiéta
-táplálékkiegészítő tervezés
-Hetente konzultáció
A program 30 napos

Ára: 29.900.-
POPSIFORMÁLÓ CSOMAG:

Azoknak ajánlom akik kerekebb feszesebb farizmot szeretnének. Edzőteremben és otthon is elvégezhető
gyakorlatok.
-kezdő és haladó gyakorlatok
-egyszeri konzultáció

Ára: 10.000.-
TÖRZSSTABILIZÁLÓ (core izomzatot erősítő) CSOMAG:

Azoknak ajánlom akik keveset mozognak, ülő munkát végeznek és gyakran küzdenek hát és derékfájással. Cél a mélyhátizmok megerősítése, derék és hátfájás enyhítése.
-kezdő és haladó gyakorlatok
-egyszeri konzultáció

Ára: 10.000.-
SZEMÉLYRE SZABOTT DIÉTA CSOMAG:

Akik szeretnének egészségesen táplálkozni, életmódot szeretnének váltani,
-kérdőív,
-személyre szabott étrend, diéta
-táplálékkiegészítő tervezés

Ára: 10.000-
1 ÓRÁS KONZULTÁCIÓ CSOMAG:

Azoknak akik szeretnének életmódot váltani, de nem tudják miként és hogyan. Az 1 órás skype konzultáció során kitűzzük a célokat, átbeszéljük a teendőket. Helyes táplálkozás, és edzés megbeszélése.

Ára: 8.000.-
error: Content is protected !!